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  "心灵之约"周末禅修


生活禅
现在的社会是一个非常忙碌的社会,也是一个挑战、引诱特别强烈的时空幻境。如何在这样的环境中做一个洁身自好的人,做一个品格高尚的人,做一个净化的人,做一个身心健康的人,做一个自利利他的人呢?那就是用禅的精神经常地、时时刻刻地熏陶自己,使迷失的生活向觉醒的、净化的生活转化。

【主    旨】通过禅修树立修行的正知正见,激发内在的觉性,滋润培育心灵的平和与宁静、放下与感恩、喜悦与自在、慈悲与智慧。报名之时,就是实践“完成人格”之始! 

【活动费用】食宿费自理680元(含食、宿、场地,课程费随喜。

【禅修时间】周末六、日两天。(礼拜五晚上报到,礼拜日下午三点结束)

【报名条件】年满18岁以上的四众弟子及禅修、国学、瑜伽、茶艺、养生、深度沟通、心理咨询、身心灵方面等文化爱好者均可。

要    求

参加活动须承诺: 
1)严格遵守活动各项管理规定,以保障活动顺利 
2)全程参与此次活动 
3)积极尝试,全身心投入活动 

禅修内容】坐禅行禅、写经静心;期间或有因不同情况而调节活动内容,恕不另行通知。

接待地点1. 全国市长研修学院106.(北京市朝阳区惠新南里2号,临近地铁5号线惠新西街南口站。)

             2、北京成寿寺路中海风情苑138号院5号楼

 

【咨询电话】 010-56127534   朱老师  15901271536    微信公众平台:禅修养生网;  微信公众号:1147879733

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禅修地点北京市禅修养生网禅修中心。

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      时事新闻
禅修养生网“心灵之约”周末禅修

     在一片静谧唯美的自然环境中,隐约显现出一个人的背影,似乎他在听天、听地、听风。这样的景象近些年来常常出现在电影中,腕儿越大的导演,其所营造的景象越充满禅意。在现代人的普遍印象中,禅修是世外高人要做的事情,距离自己的生活远到无法在一片静谧唯美的自然环境中,隐约显现出一个人的背影,似乎他在听天、听地、听风。这样的景象近些年来常常出现在电影中,腕儿越大的导演,其所营造的景象越充满禅意。在现代人的普遍印象中,禅修是世外高人要做的事情,距离自己的生活远到无法触摸的地步。事实上,禅修这件事早已从“天边”飘落至充满烟火味道的“人间”。聪明的现代人无法日日禅修,于是聪明地发明了“周末禅修”,期望在一坐一卧中释放压力,体会自在身心。

减压、休闲——

“周末禅修”已成生活新体验

     对于生活节奏快、生存压力大的现代人来说,禅修早已不是佛书中所言的那般深奥。尤其是现在流行于都市白领族的“周末禅修”,其实质上是指大都市中的一些白领利用周末时间到寺庙里去体验出家人的朴素生活,以此来调整自己的心态。这种方式能够让人从压力中解脱出来,重新以良好的心态投入到工作与生活中去。具体到禅修的内容,白领们除了跟师傅们诵经、听师傅们讲解佛法,感受佛教氛围外,还与僧人一起食素食、做一些打扫寺院的体力活儿,但这并不意味着他们从此成了真正的佛教徒。对白领们而言,他们只是寻找到一种方式来减压。

     “周末禅修”发展到今日,已经不局限于周末到寺庙体验出家人的生活,更可以自行选择风景秀丽的郊外,静静地端坐于山水中,听风、看山,在静坐中安宁内心,缓解日常的烦躁、释放个人压力。在市政府工作的王女士今年已经46岁,从年轻时喜欢上瑜伽运动后,几乎每个月都会只带着一张瑜伽毯开车到郊外,在天地中伸展自己的身体。“我的这项运动真的不需要花费特别多的金钱。有时候,我会静静地端坐在瑜伽毯上,闭目养神,感受古人讲述的在天地中参悟人生。”

静心、感悟——

给自己一个思考人生的机会

     禅修是佛门修行术语,“禅”就是“心”或者是“觉悟”的同义语。“禅修”指的是通过一定的方法,使心得到净化。据网络调查显示,禅修者大多在30岁至50岁之间,多为白领族,更有总裁级别的成功人士。禅修爱好者表示,禅修只是一种让他们在都市中寻得心灵宁静的方式。

     据热衷于周末禅修的朱琳介绍,“我记得第一次参加周末禅修时,有一个环节叫做‘宴坐’,当时全体禅修学员在大殿中盘腿静坐,师傅只留了佛前的一盏明灯,整个宴坐大概要持续一个小时的时间。结果刚刚过去20分钟,一些学员已经无法保持静坐状态,开始坐立不安,来回扭动。40分钟后,很多人已经不能保持静坐的端庄形态,开始捶肩、揉腿、擦汗。有一些人虽然能够坚持紧闭双眼,但明显看出来在极力的压制自己,完全达不到师傅安然端坐的状态。等到50分钟后,整个大殿中,歪歪倒倒一片,可谓状况惨不忍睹。”

      在一家电视台担任导演工作的周辉告诉记者,他的工作需要高强度的思维,常常会感到疲惫。“寺庙中的晚上很安静,没有酒吧的喧嚣、没有饭桌的嘈杂、没有KTV的浮躁,只有夜空中静静悬挂的闪闪亮星在陪伴你,所以,人会自然而然地在21点时就能感觉到困倦了,这样就能够形成一种有节制性的健康生活。所以,每逢周末禅修的时候,晚上9点半肯定已经上床睡觉了。”周末禅修对于王涛而言,最大的益处是给了他一个慢下来、停下来的机会。“禅修班明确要求学员在周末禅修的两天时间内,必须切断所有干扰外缘,上交手机、电脑、MP3等器材;必须全程参加,不得中途插入或退出。所以,我觉得禅修让我彻底的把心交给安静的空间。人的心只有静下来,你才能够客观、独立的思考。”

     禅修养生网举办的旨在通过禅修树立修行的正知正见,激发内在的觉性,滋润,培育心灵的平和与宁静的周末禅修活动,讲定期举行,以期在浮躁的社会中传递一种健康、快乐、更有品质和智慧的生活方式。

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